Można bez wątpienia powiedzieć, ze ból budzi lęk i obawy u każdego z nas, niemal każdy się go boi. Kiedy coś nas zaczyna bolec nigdy nie wiadomo kiedy to ustąpi, automatycznie myślimy aby rozwiązać ten problem i pozbyć się bólu a przynajmniej go maksymalnie złagodzić. Pierwsze do głowy przychodzą nam tabletki przeciwbólowe często zażywamy je w zbyt dużych ilościach gdyż nasz organizm się wraz z ich zażywaniem uodparnia na działanie Śródków chemicznych z których się składają takich jak na przykład paracetamol. Środki przeciwbólowe oprócz tego, ze z czasem są coraz mniej skuteczne to jeszcze stopniowo ale sukcesywnie uszkadzają nasz żołądek, tabletki które są okryte cieniutką pokrywą żelatyny uszkadzają komórki żołądka jeszcze bardziej.
Walka z bólem fizycznym może odbywać się na całkiem innych zasadach, a mianowicie za pomocą środków naturalnych. Naukowcy w Stanach Zjednoczonych odkryli, że muzyka nie tylko skutecznie zwalcza ból, ale również pozwala znacznie szybciej powrócić do zdrowia. Badania nie wynikają z ksiąg, ale z testu przeprowadzonego na osobach, które zostały poddane muzykoterapii przed i po operacjach. Okazuje się, że słuchanie muzyki przed operacją zmniejszyło u pacjentów strach, oraz odczucie bólu, natomiast po operacji pacjenci nie mieli problemów z bólem, który zmuszałby ich do zażywania środków przeciwbólowych. Nie może być to jednak pierwszy lepszy utwór jaki wpadnie nam w ręce. Terapeuci zgodnie twierdzą, iż powinna to być muzyka, która charakteryzuje się odpowiednim tempem, dynamiką i głośnością. Z badań także wynika, że powinien być to jednostajny rytm, oraz łagodna linia melodyczna, która idealnie relaksuje, odpręża, jak również zmniejsza ból fizyczny.
Należy przestrzegać się od kupowania bardzo tanich nagrań niewiadomego pochodzenia oraz nieznanych autorów nagrań gdyż nie dość, że nie przyniosą one żadnych efektów to tylko wyrzucimy niepotrzebnie ciężko zarobione przez nas pieniądze i zniechęcimy się do muzykoterapii oraz innych tego rodzaju terapii.
